Please Leave Us A Message
গোপনীয়তার বিবৃতি: আপনার গোপনীয়তা আমাদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সংস্থা আপনার ব্যক্তিগত তথ্যগুলি আপনার সুস্পষ্ট অনুমতিগুলি সহ কোনও এক্সপ্যানিতে প্রকাশ না করার প্রতিশ্রুতি দেয়।
জিলিয়ান ডেম্পসি ইনস্টাগ্রামে তার অনুগামীদের মনে করিয়ে দেন যে চোখের মুখোশগুলি পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে, কীভাবে মুখোশগুলিকে দ্বিতীয় জীবন দেওয়া যায় তার পরামর্শের জন্য তাদের ভিডিও দেখতে উত্সাহিত করে। ক্রিস্টেন সিলভার ফয়েল আই মাস্কের ব্যবহার প্রচার করে, তার অনুসারীদের তাদের ফিডের মাধ্যমে স্ক্রোল করার সময় সেগুলি প্রয়োগ করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়। তিনি চোখের নীচের অংশের জন্য স্ব-যত্নের তাত্পর্য তুলে ধরেন, পরামর্শ দেন যে এই মাস্কগুলি শুধুমাত্র 15-20 মিনিটের মধ্যে ক্লান্ত চোখকে হাইড্রেট, ডি-পাফ এবং পুনরুজ্জীবিত করে, যার ফলে একটি উজ্জ্বল এবং মসৃণ চেহারা হয়। তার পোস্টটি #selfcaresunday, #eyemasks, #skincareroutine, #redaspen, এবং #glowup দিয়ে ট্যাগ করা হয়েছে। ইতিমধ্যে, মিক্স 94.5 ইনস্টাগ্রামে একটি হালকা পোস্ট শেয়ার করেছে যা আত্ম-যত্ন এবং সৌন্দর্যের রুটিনের গুরুত্বের উপর জোর দেয়, বার্তাটিকে হাস্যরসের সাথে যুক্ত করার সময় একটি অপরিহার্য সৌন্দর্য আইটেম হিসাবে চোখের মুখোশ প্রদর্শন করে।
লোকেরা ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের পুরানো চোখের মাস্কগুলি পরিত্যাগ করছে এবং এই প্রবণতার পিছনে কারণগুলি বেশ প্রকাশ পাচ্ছে। আমি প্রায়ই বন্ধু এবং গ্রাহকদের কাছ থেকে শুনতে পাই যারা তাদের চোখের মাস্ক সম্পর্কে হতাশা প্রকাশ করে। তারা অস্বস্তি, কার্যকারিতার অভাব বা মুখোশগুলি আরও ভাল দিন দেখেছে বলে উল্লেখ করে। এই সমস্যাগুলি অনেক ব্যবহারকারীর সাথে অনুরণিত হয়, আরও ভাল বিকল্পগুলির জন্য অনুসন্ধানের জন্য অনুরোধ করে৷ প্রথমত, এর আরাম সম্বোধন করা যাক. অনেক চোখের মাস্ক এমন উপাদান থেকে তৈরি করা হয় যা ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে বা খুব টান অনুভব করতে পারে। আমার মনে আছে একজন গ্রাহক আমাকে একটি সিল্ক মাস্ক নিয়ে তার অভিজ্ঞতার কথা বলেছিলেন যা বিলাসবহুল মনে হয়েছিল কিন্তু তাকে মাথাব্যথা দিয়ে ফেলেছিল কারণ এটি খুব স্নিগ্ধ ছিল। সমাধান? সামঞ্জস্যযোগ্য মুখোশ বা নরম, শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য উপকরণ থেকে তৈরি করা একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করতে পারে। পরবর্তী, কার্যকারিতা একটি প্রধান উদ্বেগ। কিছু মুখোশ আলো বন্ধ করার দাবি করে কিন্তু কম পড়ে। আমি বেশ কিছু চেষ্টা করেছি যে কাজটি করেনি, আমাকে নিশ্চিন্তে ঘুমানোর পরিবর্তে টসিং এবং বাঁক ছেড়েছে। একটি কনট্যুর ডিজাইন সহ মুখোশগুলি সন্ধান করুন যা চোখের চারপাশে মসৃণভাবে ফিট করে, আরামদায়ক থাকাকালীন কার্যকরভাবে আলোকে অবরুদ্ধ করে। আরেকটি সাধারণ সমস্যা হল স্থায়িত্ব। চোখের মুখোশগুলি তাদের আকৃতি বা স্থিতিস্থাপকতা হারাতে দ্রুত পরিধান করতে পারে। আমি এমন এক বন্ধুর কথা মনে করি যিনি একটি হাই-এন্ড মাস্কে বিনিয়োগ করেছিলেন শুধুমাত্র কয়েকবার ধোয়ার পরে এটি ঝুলে যাচ্ছে। এটি এড়াতে, উচ্চ-মানের, ধোয়া যায় এমন উপকরণ থেকে তৈরি মুখোশগুলি বিবেচনা করুন যা তাদের ফর্ম না হারিয়ে নিয়মিত ব্যবহার সহ্য করতে পারে। সবশেষে, শৈলী সম্পর্কে কথা বলা যাক। অনেক ব্যবহারকারী তাদের চোখের মাস্ক তাদের ব্যক্তিগত শৈলী প্রতিফলিত করতে চান. আমি রঙিন এবং প্যাটার্নযুক্ত বিকল্পগুলির বৃদ্ধি দেখেছি যা শুধুমাত্র একটি ফাংশনই পরিবেশন করে না বরং ব্যক্তিত্বের স্পর্শও যোগ করে। উপসংহারে, পুরানো চোখের মুখোশ থেকে দূরে সরে যাওয়া আরাম, কার্যকারিতা, স্থায়িত্ব এবং শৈলীর আকাঙ্ক্ষা দ্বারা চালিত হয়। এই বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার মাধ্যমে, আপনি একটি চোখের মাস্ক খুঁজে পেতে পারেন যা সত্যিই আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতা বাড়ায়। কম জন্য বসতি স্থাপন করবেন না; আপনার চাহিদা এবং পছন্দগুলি পূরণ করে এমন একটি মাস্কে বিনিয়োগ করুন।
ঘুম আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য, তবুও আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের প্রয়োজনীয় মানসম্পন্ন বিশ্রাম অর্জনের জন্য সংগ্রাম করে। আমাদের ঘুমের অভিজ্ঞতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে একটি প্রায়ই উপেক্ষিত ফ্যাক্টর হল চোখের মাস্ক। আমি আবিষ্কার করেছি যে ডান চোখের মাস্ক শুধু আমার ঘুম নয়, আমার দৈনন্দিন উৎপাদনশীলতা এবং মেজাজকেও পরিবর্তন করতে পারে। অনেক লোক সাধারণ সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয়: আলো দূষণ, পর্দার ব্যাঘাত এবং এমনকি ঐতিহ্যগত স্লিপ মাস্কের অস্বস্তি। এই সমস্যাগুলি আমাদের ঘুমিয়ে পড়ার এবং ঘুমিয়ে থাকার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং বিরক্তি দেখা দেয়। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে একটি সমাধান খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে আমি বিভিন্ন ধরনের আই মাস্ক নিয়ে গবেষণা করেছি। আমি দেখেছি যে নরম, শ্বাস-প্রশ্বাসের উপকরণ থেকে তৈরি মুখোশগুলি কার্যকরভাবে আলোকে অবরুদ্ধ করার সময় আরাম দেয়। আকৃতিও গুরুত্বপূর্ণ; একটি contoured নকশা চোখের উপর চাপ প্রতিরোধ করতে পারে, একটি আরো আরামদায়ক ঘুমের জন্য অনুমতি দেয়. এর পরে, আমি বেশ কয়েকটি বিকল্প পরীক্ষা করেছি। আমি চেষ্টা করেছি সবচেয়ে কার্যকরী মুখোশগুলিতে সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপ ছিল, খুব টাইট না হয়ে একটি স্নাগ ফিট নিশ্চিত করে। এই বৈশিষ্ট্যটি আমাকে মাস্ক স্থানান্তরিত বা অস্বস্তি সৃষ্টি না করে রাতে চলাফেরা করতে দেয়। উপরন্তু, আমি আবিষ্কার করেছি যে কিছু মুখোশ অতিরিক্ত সুবিধার সাথে আসে, যেমন কুলিং জেল সন্নিবেশ বা অ্যারোমাথেরাপি বৈশিষ্ট্য। এই উপাদানগুলি শিথিলতা বাড়াতে পারে এবং শরীরকে সংকেত দিতে সাহায্য করে যে এটি বন্ধ করার সময়। উপসংহারে, একটি গুণমানের চোখের মাস্কে বিনিয়োগ করা আমার ঘুমের গুণমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করেছে। একটি মুখোশ বেছে নিয়ে যা ভালভাবে ফিট করে, আলোকে কার্যকরভাবে আটকায় এবং আরামের বৈশিষ্ট্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, আমি আরও উপযুক্ত ঘুমের পরিবেশ তৈরি করতে পেরেছি। আপনি যদি ঘুমের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আমি আপনাকে উপলব্ধ বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করব। আপনার চোখ - এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য - সেরা প্রাপ্য।
অস্বস্তিকর চোখের মাস্কগুলিকে বিদায় বলুন যা আপনাকে অস্থির এবং বিরক্ত বোধ করে। আমি বুঝতে পারি যে বিভ্রান্তি ছাড়াই একটি শান্তিপূর্ণ ঘুম কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের মধ্যে অনেকেই চিরাচরিত চোখের মাস্কগুলির হতাশা অনুভব করেছি যা হয় খুব টাইট, খুব ঢিলেঢালা, বা আরামের জন্য ডিজাইন করা হয়নি। আপনার আরাম এবং মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়ার সময় এসেছে। প্রথমে, পুরানো চোখের মাস্কগুলির সাথে সাধারণ সমস্যাগুলি চিহ্নিত করা যাক। এগুলি প্রায়শই চোখের উপর চাপ সৃষ্টি করে, অতিরিক্ত উত্তাপের দিকে পরিচালিত করে এবং কার্যকরভাবে আলোকে আটকাতে পারে না। এই সমস্যাগুলি আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং সকালে আপনাকে বিরক্তিকর বোধ করতে পারে। এখন, একটি সমাধান কল্পনা করুন যা এই ব্যথা পয়েন্টগুলিকে সম্বোধন করে। একটি নতুন প্রজন্মের চোখের মুখোশগুলি নরম, শ্বাস-প্রশ্বাসের সামগ্রী দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে যা চাপ ছাড়াই আপনার মুখের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। তারা একটি নিখুঁত ফিট নিশ্চিত করার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপ বৈশিষ্ট্যযুক্ত, এবং অনেকগুলি কনট্যুর ডিজাইনের সাথে তৈরি করা হয় যা আপনার চোখের জন্য যথেষ্ট জায়গা প্রদান করে। এর মানে আপনি অবাধে মিটমিট করতে পারেন এবং সম্পূর্ণ অন্ধকার উপভোগ করতে পারেন। আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক চোখের মাস্ক কীভাবে চয়ন করবেন তা এখানে দেওয়া হল: 1. বস্তুগত বিষয়: তুলা বা সিল্কের মতো প্রাকৃতিক, নিঃশ্বাস নেওয়া যায় এমন কাপড় থেকে তৈরি মুখোশগুলি দেখুন। এই উপাদানগুলি ত্বকে মৃদু এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। 2. অ্যাডজাস্টেবিলিটি হল মূল: নিশ্চিত করুন যে মাস্কে অ্যাডজাস্টেবল স্ট্র্যাপ আছে। এটি আপনাকে ফিট কাস্টমাইজ করতে দেয়, আপনার চোখের উপর কোনো অবাঞ্ছিত চাপ প্রতিরোধ করে। 3. কনট্যুর ডিজাইন বিবেচনা করুন: 3D আকৃতি বিশিষ্ট মুখোশ বেছে নিন। এই ডিজাইনগুলি শুধুমাত্র আলোকে আটকায় না বরং আপনার চোখের জন্য আরামও দেয়। 4. লাইট ব্লকেজ চেক করুন: মাস্কটি একটি উজ্জ্বল পরিবেশে পরীক্ষা করুন যাতে এটি কার্যকরভাবে আলোকে আটকায়। একটি ভাল মুখোশ আপনার শিথিল করার জন্য একটি অন্ধকার, নির্মল স্থান তৈরি করা উচিত। একটি গুণমানের চোখের মাস্কে বিনিয়োগ করে, আপনি আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করতে পারেন। আর টসিং এবং বাঁক নেই, আর জেগে উঠতে হবে না অস্থির বোধ। পরিবর্তে, আপনি শান্তিপূর্ণ রাত এবং সতেজ সকাল উপভোগ করবেন। উপসংহারে, পুরানো চোখের মুখোশগুলিকে বিদায় জানানো এবং আরাম আলিঙ্গন করার সময় এসেছে। সঠিক পছন্দটি আপনার ঘুমের গুণমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে, যা উন্নত সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দিকে পরিচালিত করে। আপনার আরামকে অগ্রাধিকার দিন এবং আজই পরিবর্তন করুন!
আমাদের অনেকেরই পুরানো চোখের মুখোশ আমাদের ড্রয়ারে আটকে আছে, ভুলে গেছে এবং অস্পৃশ্য। কিন্তু যদি আমি আপনাকে বলি যে এই আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ আইটেমগুলি গোপন রাখে যা আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন বা আপনার ঘুমের মান উন্নত করতে পারে? আমি প্রায়ই ভাবতাম কেন আমি এই মুখোশগুলি চারপাশে রেখেছিলাম। তারা পুরানো এবং অকার্যকর বলে মনে হয়েছিল, তবুও আমি তাদের দূরে ছুঁড়ে ফেলার জন্য নিজেকে আনতে পারিনি। কিছু গবেষণার পরে, আমি আবিষ্কার করেছি যে অনেক লোক এই অনুভূতি ভাগ করে নেয়। আমরা প্রায়ই আমাদের পুরানো চোখের মাস্কগুলির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি উপেক্ষা করি, বুঝতে পারি না যে তারা এখনও একটি উদ্দেশ্য পূরণ করতে পারে। প্রথমত, এর উপকরণ সম্পর্কে কথা বলা যাক। অনেক চোখের মাস্ক সিল্ক, তুলা বা এমনকি জেল থেকে তৈরি করা হয়। প্রতিটি উপাদানের নিজস্ব সুবিধা আছে। সিল্ক, উদাহরণস্বরূপ, ত্বকে মৃদু এবং ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। তুলা শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং পরিষ্কার করা সহজ, অন্যদিকে জেল মাস্ক ক্লান্ত চোখের জন্য শীতল উপশম প্রদান করতে পারে। উপকরণগুলি বোঝা আপনাকে আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক মাস্ক চয়ন করতে সহায়তা করতে পারে। এরপরে, নিয়মিত চোখের মাস্ক ব্যবহার করার সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন। তারা আলোকে আটকাতে পারে, যা ভালো রাতের ঘুমের জন্য অপরিহার্য। আপনি যদি ঘুমের মানের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে চোখের মাস্ক একটি সহজ সমাধান হতে পারে। উপরন্তু, অনেক মুখোশ ফুসকুড়ি বা অন্ধকার বৃত্তে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই সমস্যাগুলিকে লক্ষ্য করে এমন একটি মুখোশ ব্যবহার করা আপনার চেহারায় লক্ষণীয় পার্থক্য আনতে পারে। এখন, আপনার চোখের মাস্কের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আলোচনা করা যাক। নিয়মিত পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। সিল্ক মাস্কের জন্য, তাদের কোমলতা বজায় রাখার জন্য হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে হাত ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতির মুখোশগুলি প্রায়শই মেশিনে ধোয়া যায়, তবে যত্নের নির্দেশাবলী সর্বদা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনার মুখোশগুলি পরিষ্কার রাখা নিশ্চিত করে যে সেগুলি কার্যকর এবং স্বাস্থ্যকর থাকবে। পরিশেষে, আমি আপনাকে আপনার চোখের মাস্ক নিয়ে পরীক্ষা করার জন্য উত্সাহিত করি। ধ্যান, যোগব্যায়াম বা পড়ার সময়ও এগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে তারা আপনার শিথিল অভিজ্ঞতা বাড়ায়। সংক্ষেপে, আপনার পুরানো চোখের মুখোশের শক্তিকে অবমূল্যায়ন করবেন না। এগুলি আপনার স্ব-যত্ন অস্ত্রাগারে মূল্যবান হাতিয়ার হতে পারে। তাদের উপকরণ, সুবিধা এবং যত্ন নির্দেশাবলী বোঝার মাধ্যমে, আপনি এই ভুলে যাওয়া আইটেমগুলিতে নতুন জীবন শ্বাস নিতে পারেন। সুতরাং, সেই পুরানো মুখোশগুলি খনন করার জন্য একটি মুহূর্ত নিন এবং তাদের দ্বিতীয় সুযোগ দিন। আপনি ফলাফল দ্বারা আনন্দদায়ক বিস্মিত হতে পারে.
আপনি কি ঘুম থেকে উঠে ক্লান্ত এবং অস্থির বোধ করছেন? আমি অবশ্যই ছিলাম। বছরের পর বছর ধরে, আমি একটি পুরানো চোখের মাস্কের উপর নির্ভর করেছিলাম যা একটি ভাল রাতের ঘুমের প্রতিশ্রুতি দেয়, কিন্তু এটি প্রায়শই আমাকে সতেজ হওয়ার চেয়ে বেশি অস্বস্তিকর বোধ করে। এটি একটি পরিবর্তনের জন্য সময় ছিল. আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার উপর আমাদের ঘুমের পরিবেশের প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করি। একটি পুরানো চোখের মাস্ক আপনার দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার এবং ঘুমিয়ে থাকার ক্ষমতাকে বাধা দিতে পারে। এগুলি খুব আঁটসাঁট, খুব ঢিলেঢালা হতে পারে বা এমন উপাদান থেকে তৈরি হতে পারে যা ত্বকে জ্বালাতন করে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার ঘুমের রুটিন পরিবর্তন করার জন্য, আমাকে আমার পুরানো চোখের মাস্কটি বাদ দিতে হবে এবং আরও ভাল বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে হবে। আমার ঘুমের অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য আমি যা করেছি তা এখানে: 1. নতুন উপকরণ নিয়ে গবেষণা করুন: আমি আবিষ্কার করেছি যে সিল্ক এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের তুলা চোখের মাস্কের জন্য চমৎকার পছন্দ। এগুলি কেবল আলোকে কার্যকরভাবে আটকায় না বরং ত্বকের বিরুদ্ধে মৃদু অনুভব করে। 2. সঠিক মানানসই চয়ন করুন: আমি শিখেছি যে একটি ভাল চোখের মাস্ক snugly ফিট করা উচিত কিন্তু খুব শক্তভাবে না. সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপগুলি নিখুঁত ফিট অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে, সারা রাত আরাম নিশ্চিত করে। 3. যুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন: কিছু আধুনিক চোখের মাস্ক কুলিং জেল সন্নিবেশ বা অ্যারোমাথেরাপি বিকল্পগুলির সাথে আসে। আমি একটি ল্যাভেন্ডারের ঘ্রাণ পেয়েছি, যা আমাকে ঘুমাতে যাওয়ার সাথে সাথে আরও শিথিল হতে সাহায্য করেছিল। 4. একটি ঘুম-বান্ধব পরিবেশ তৈরি করুন: আমি আমার বেডরুমের সেটআপের দিকেও মনোনিবেশ করেছি। ঘরটি অন্ধকার, শান্ত এবং আরামদায়ক তাপমাত্রায় রাখা আমার নতুন চোখের মাস্কটিকে পুরোপুরি পরিপূরক করেছে। এই পরিবর্তনগুলি করার পর থেকে, আমি আমার ঘুমের মানের একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করেছি। আমি পুনরুজ্জীবিত বোধ করে জেগে উঠি এবং দিনটি নিতে প্রস্তুত। আপনি যদি ঘুমের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনার চোখের মাস্কটি পুনরায় মূল্যায়ন করার কথা বিবেচনা করুন। কখনও কখনও, সহজতম পরিবর্তনগুলি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। মনে রাখবেন, আপনার ঘুমের রুটিন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, এবং একটি মানসম্পন্ন চোখের মাস্কে বিনিয়োগ করা আপনার প্রয়োজনীয় আপগ্রেড হতে পারে। আমরা আপনার অনুসন্ধানগুলিকে স্বাগত জানাই: sales@chenlandailynecessities.com/WhatsApp 13735606745।
এই সরবরাহকারীকে ইমেইল করুন
গোপনীয়তার বিবৃতি: আপনার গোপনীয়তা আমাদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সংস্থা আপনার ব্যক্তিগত তথ্যগুলি আপনার সুস্পষ্ট অনুমতিগুলি সহ কোনও এক্সপ্যানিতে প্রকাশ না করার প্রতিশ্রুতি দেয়।
আরও তথ্য পূরণ করুন যাতে আপনার সাথে দ্রুত যোগাযোগ করতে পারে
গোপনীয়তার বিবৃতি: আপনার গোপনীয়তা আমাদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সংস্থা আপনার ব্যক্তিগত তথ্যগুলি আপনার সুস্পষ্ট অনুমতিগুলি সহ কোনও এক্সপ্যানিতে প্রকাশ না করার প্রতিশ্রুতি দেয়।